
पुरुषों में उच्च गुणवत्ता वाले शुक्राणु
शोध क्या बताता है
- वैज्ञानिकों का मानना है कि जिन पुरुषों के शुक्राणु की गुणवत्ता बेहतर होती है, वे कई साल ज्यादा जी सकते हैं।
मुख्य बातें
- जिन पुरुषों के शुक्राणु की गुणवत्ता बेहतर थी, वे औसतन लगभग 3 साल ज्यादा जीवित पाए गए
- डेनमार्क के कोपेनहेगन यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल के शोधकर्ताओं ने लगभग 80,000 पुरुषों के 50 साल के आंकड़ों का विश्लेषण किया
- शुक्राणु की गुणवत्ता में शुक्राणु की संख्या उसकी गतिशीलता और संरचना शामिल है
- जिन पुरुषों के पास 120 मिलियन से अधिक motile शुक्राणु थे उनकी औसत उम्र लगभग 80.3 वर्ष पाई गई
- जिनके पास 5 मिलियन से कम motile शुक्राणु थे उनकी औसत उम्र लगभग 77.6 वर्ष रही
- यह संबंध शिक्षा या पहले से मौजूद बीमारियों से प्रभावित नहीं था
शोध की विशेषताएँ
- यह संबंध पहले भी देखा गया था लेकिन इस अध्ययन में पुरुषों की पूर्व स्वास्थ्य स्थिति को भी शामिल किया गया
- शुक्राणु की जांच के दौरान कंप्यूटर प्रोग्राम और माइक्रोस्कोप से शुक्राणु की मात्रा गुणवत्ता और गतिशीलता को मापा गया
- बेहतर शुक्राणु गुणवत्ता का मतलब है स्वस्थ जीवनशैली और संभावित लंबी उम्र
क्या हर किसी को शुक्राणु की जांच करवानी चाहिए
- विशेषज्ञों के अनुसार सिर्फ लंबी उम्र जानने के लिए शुक्राणु की जांच करवाने की जरूरत नहीं है
- यह जांच मुख्यतः फर्टिलिटी क्लिनिक में सलाह के अनुसार करवाई जानी चाहिए
- केवल जांच करवाने से अनावश्यक चिंता बढ़ सकती है
शुक्राणु की गुणवत्ता बेहतर करने के सुझाव
- शराब पीने से बचें
- धूम्रपान छोड़ें
- अत्यधिक वजन या मोटापे को नियंत्रित करें
- तनाव कम करें
- स्वस्थ और संतुलित आहार अपनाएँ
- मेडिटेरेनियन डाइट और नियमित व्यायाम से भी हल्का सुधार देखा गया है
निष्कर्ष
अच्छी जीवनशैली न सिर्फ आपकी सेहत के लिए बल्कि लंबी उम्र के लिए भी मददगार हो सकती है
स्वस्थ आदतें अपनाइए और जीवन को लंबा और बेहतर बनाइए