सिर्फ चलना नहीं, सही ढंग से चलना भी है जरूरी—जानिए विशेषज्ञों से पोस्चर, पांव की स्थिति और जूते चुनने के…
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चलने से जलती हैं कितनी कैलोरी? जानिए 9 आसान बातें जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं
चलना है सेहत का खजाना, जानिए इससे कैसे घटाएं कैलोरी और बढ़ाएं ज़िंदगी का मज़ा! चलते समय कैलोरी बर्न क्या…
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HIIT वर्कआउट के 5 बेहतरीन फायदे: हर हफ्ते कितनी बार करना है सही? जानिए एक्सपर्ट की राय
कम समय में ज्यादा फिटनेस पाने की चाहत में HIIT वर्कआउट बना युवाओं की पहली पसंद। लेकिन सप्ताह में कितनी…
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वर्कआउट से पहले लें ये 9 सुपर सप्लीमेंट्स: बढ़ाएं ताकत, ऊर्जा और सहनशक्ति
जानिए प्री-वर्कआउट सप्लीमेंट्स के फायदे, सावधानियां और इस्तेमाल का सही तरीका — क्या ये आपके लिए सुरक्षित हैं? अगर आप…
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वर्कआउट के दौरान क्या पीना चाहिए? जानिए 6 असरदार टिप्स!
कसरत के समय सही पेय का चुनाव आपकी ऊर्जा, सहनशक्ति और रिकवरी में ला सकता है बड़ा बदलाव वर्कआउट के…
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यौन रोगों के 10 प्रकार: जानिए लक्षण, इलाज और बचाव के आसान उपाय
यौन संपर्क से फैलने वाले संक्रमण शरीर को कई तरह से प्रभावित कर सकते हैं। समय रहते पहचान और सही…
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अहम संकेत: कैसे पहचानें कि आपको इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) है?
बढ़ती उम्र के साथ आम होने वाली यह स्थिति सिर्फ शारीरिक नहीं, मानसिक कारणों से भी जुड़ी हो सकती है…
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शानदार उपाय: वेजाइनल ड्रायनेस से राहत पाने के आसान तरीके
मेनोपॉज़ हो या दवाइयों का असर—सूखापन अब कोई बड़ी बात नहीं, जानिए इसके कारण, लक्षण और इलाज क्या आप वेजाइनल…
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“7 आम कारण और असरदार इलाज: जब योनि में जलन हो तो घबराएं नहीं!”
जानिए क्यों होती है योनि में जलन, इसके पीछे छिपे कारण, घरेलू राहत के उपाय और मेडिकल इलाज के विकल्प…
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पेल्विक फ्लोर को मज़बूत बनाने के 9 आसान और असरदार तरीके
सिर्फ कुछ आसान व्यायामों और जीवनशैली में बदलाव से आप पेल्विक स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं, लीक जैसी समस्याओं…
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कामेच्छा बढ़ाने के 10 असरदार और प्राकृतिक तरीके
जानिए कैसे डाइट, नींद, एक्सरसाइज़ और थेरेपी जैसी प्राकृतिक विधियों से आप अपनी सेक्स ड्राइव को बढ़ाकर फिर से जुनून…
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सेक्स के बाद दर्द होने के 10 छिपे कारण — और उनसे कैसे राहत पाएं
सेक्स के बाद दर्द क्यों होता है? जानिए कारण और समाधान सेक्स के बाद दर्द के कारण सेक्स एक सुखद…
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व्यायाम से मेटाबॉलिज्म को कैसे बढ़ावा मिलता है: जानिए 7 असरदार तरीके
क्यों वजन नियंत्रण में आपकी लाइफस्टाइल, मेटाबॉलिज्म से ज्यादा मायने रखती है मेटाबॉलिज्म बढ़ाने के लिए व्यायाम: क्या आपका मेटाबॉलिज्म…
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7 वैज्ञानिक रूप से सिद्ध और सुरक्षित तरीके: जब आप पीरियड्स को टालना चाहें
चाहे वो शादी हो, छुट्टियां हों या पीरियड्स के दर्द से राहत—यहां जानिए कैसे आप अपने मासिक धर्म को सुरक्षित…
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वजन बढ़ाने के 3 असरदार और सुरक्षित तरीके: दवाइयों, सप्लीमेंट्स और नेचुरल उपायों की पूरी जानकारी
एफडीए-अनुमोदित दवाइयों से लेकर प्रोटीन से भरपूर आहार तक — जानिए कब वजन बढ़ाने की दवाइयाँ लेना फायदेमंद होता है…
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वेट ड्रीम्स: 7 सकारात्मक तथ्य जो हर किसी को जानने चाहिए!
वेट ड्रीम्स सामान्य हैं:शारीरिक विकास, हार्मोन और आत्म-स्वीकार के बारे में एक स्वस्थ दृष्टिकोण के लिए नॉक्चर्नल एमिशन को समझें।…
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देशभर में बिकने वाले 3 लोकप्रिय गमी विटामिन ब्रांड्स वापस मंगवाए गए: अभी जानिए ज़रूरी जानकारी
रूटीन टेस्टिंग में मूंगफली एलर्जन की आशंका जताई गई—जाने कैसे पहचानें कि आपकी बोतल इस लॉट में है या नहीं।…
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पीरियड जल्दी लाने के 9 सुरक्षित और स्मार्ट तरीके (और पहले क्या जानना ज़रूरी है)
पीरियड जल्दी लाने के 9 उपाय:हार्मोनल तरीकों से लेकर प्राकृतिक उपायों तक — जानें कैसे अपने मासिक धर्म को सुरक्षित…
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ओवुलेशन के 7 रोचक तथ्य: जानिए अपने उपजाऊ दिनों के रहस्य
उपजाऊ:अपने ओवुलेशन चक्र को समझना न केवल गर्भधारण की योजना बनाने में मदद करता है, बल्कि यह आपके शरीर के…
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वज़न घटाने के लिए हाई-प्रोटीन डाइट अपनाने के 7 स्मार्ट फायदे
जानिए कैसे प्रोटीन से भरपूर डाइट आपकी भूख को काबू में रख सकती है, फैट घटा सकती है और स्वस्थ…
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