लंबे समय से पीठ दर्द से जूझ रहे लोगों के लिए राहत की खबर। वैज्ञानिकों ने दो ऐसे मनोवैज्ञानिक तरीकों…
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6 बड़ी गलतियाँ जो स्प्रे सनस्क्रीन लगाते समय लोग करते हैं — और जिन्हें त्वचा विशेषज्ञ रोकना चाहते हैं
स्प्रे सनस्क्रीन लगाना आसान लगता है, लेकिन सही तकनीक न अपनाने से आपकी त्वचा को नुकसान हो सकता है। जानिए…
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7 कारण क्यों डाइटिंग आपकी मानसिक सेहत को नुकसान पहुँचा सकती है
नई रिसर्च से खुलासा—कम कैलोरी वाला खाना भले वजन घटाए, लेकिन आपका मन उदास कर सकता है मानसिक स्वास्थ्य और…
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7 झपकी की आदतें जो आपकी उम्र घटा सकती हैं: नई रिसर्च से चौंकाने वाला खुलासा!
दिन में सोने का समय और अवधि आपके स्वास्थ्य और दीर्घायु पर गहरा असर डाल सकती है, जानें कैसे… झपकी…
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55 की उम्र के बाद मेनोपॉज? दिल को मिलती है 3 गुना ज्यादा सुरक्षा!
नई रिसर्च में हुआ खुलासा—जो महिलाएं देर से मेनोपॉज का अनुभव करती हैं, उनमें दिल की बीमारियों का खतरा कम…
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धूप में सुरक्षा का झूठा भरोसा: बेस टैन से नहीं मिलेगा बचाव!
विशेषज्ञों ने बताया कि बेस टैन ना केवल बेअसर है, बल्कि त्वचा कैंसर और समय से पहले बूढ़ा होने का…
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क्या आपकी उंगली की लंबाई बता सकती है आपकी फिटनेस? जानिए इस अनोखे शोध के 7 दिलचस्प तथ्य
उंगली की लंबाई और फिटनेस: नए शोध में दावा किया गया है कि जिनकी अनामिका (रिंग फिंगर) तर्जनी (इंडेक्स फिंगर)…
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वजन घटाने के लिए कोलेजन? जानिए इस प्रोटीन के 6 जबरदस्त फायदे
एक नए शोध में हुआ खुलासा: कोलेजन युक्त प्रोटीन बार खाने से दोगुना वज़न कम हुआ, लेकिन विशेषज्ञों की चेतावनी…
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7 कारण क्यों GLP-1 दवाएं रियल लाइफ में वज़न घटाने का वादा पूरा नहीं कर पातीं
नई रिसर्च ने किया खुलासा – क्लीनिकल ट्रायल्स की तुलना में असल ज़िंदगी में वज़न कम करने के नतीजे हैं…
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वज़न बढ़ाने की दवाएं: 5 ज़रूरी बातें जो आपको जाननी चाहिए!
अगर भोजन और व्यायाम से वज़न नहीं बढ़ रहा है, तो जानिए कब और कैसे वज़न बढ़ाने की दवाएं आपके…
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खाली पेट एक्सरसाइज: जानिए 7 ज़रूरी बातें, जो आपके फिटनेस फैसले को बदल सकती हैं!
क्या खाली पेट वर्कआउट करना फायदेमंद है या नुकसानदेह? जानिए एक्सपर्ट्स की राय और वैज्ञानिक तथ्यों पर आधारित सच्चाई। खाली…
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7 घंटे की नींद से मसल्स बनाएं स्टील जैसे!
नई रिसर्च बताती है कि मांसपेशियों की रिकवरी के लिए अच्छी नींद सबसे कारगर दवा है क्या आप जिम में…
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वजन कम करते हुए मांसपेशियाँ बढ़ाने के 9 स्मार्ट तरीके!
जानिए कैसे कैलोरी डेफिसिट में रहते हुए भी बना सकते हैं मजबूत बॉडी — सही डाइट और एक्सरसाइज के साथ…
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7 आसान तरीके सही चलने के: अब हर कदम बनेगा सेहत का साथी!
सिर्फ चलना नहीं, सही ढंग से चलना भी है जरूरी—जानिए विशेषज्ञों से पोस्चर, पांव की स्थिति और जूते चुनने के…
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चलने से जलती हैं कितनी कैलोरी? जानिए 9 आसान बातें जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं
चलना है सेहत का खजाना, जानिए इससे कैसे घटाएं कैलोरी और बढ़ाएं ज़िंदगी का मज़ा! चलते समय कैलोरी बर्न क्या…
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HIIT वर्कआउट के 5 बेहतरीन फायदे: हर हफ्ते कितनी बार करना है सही? जानिए एक्सपर्ट की राय
कम समय में ज्यादा फिटनेस पाने की चाहत में HIIT वर्कआउट बना युवाओं की पहली पसंद। लेकिन सप्ताह में कितनी…
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वर्कआउट से पहले लें ये 9 सुपर सप्लीमेंट्स: बढ़ाएं ताकत, ऊर्जा और सहनशक्ति
जानिए प्री-वर्कआउट सप्लीमेंट्स के फायदे, सावधानियां और इस्तेमाल का सही तरीका — क्या ये आपके लिए सुरक्षित हैं? अगर आप…
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वर्कआउट के दौरान क्या पीना चाहिए? जानिए 6 असरदार टिप्स!
कसरत के समय सही पेय का चुनाव आपकी ऊर्जा, सहनशक्ति और रिकवरी में ला सकता है बड़ा बदलाव वर्कआउट के…
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यौन रोगों के 10 प्रकार: जानिए लक्षण, इलाज और बचाव के आसान उपाय
यौन संपर्क से फैलने वाले संक्रमण शरीर को कई तरह से प्रभावित कर सकते हैं। समय रहते पहचान और सही…
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अहम संकेत: कैसे पहचानें कि आपको इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) है?
बढ़ती उम्र के साथ आम होने वाली यह स्थिति सिर्फ शारीरिक नहीं, मानसिक कारणों से भी जुड़ी हो सकती है…
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