सेक्स की लत एक गंभीर मानसिक स्थिति हो सकती है, जिसे समझना और सही इलाज पाना बेहद जरूरी है। जानिए इसके लक्षण, कारण, और उपचार के तरीके।
क्या आप या आपके किसी करीबी को सेक्स के प्रति एक असामान्य, बेकाबू आकर्षण है? क्या यह लत आपकी निजी, पेशेवर और सामाजिक ज़िंदगी को प्रभावित कर रही है? अगर हां, तो यह सिर्फ एक “तेज़ इच्छा” नहीं, बल्कि सेक्स की लत या “कंपल्सिव सेक्सुअल बिहेवियर डिसऑर्डर (CSBD)” हो सकती है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने हाल ही में इसे एक मानसिक विकार की श्रेणी में शामिल किया है, जिससे यह समझना और इलाज कराना अब आसान हो गया है।
Contents
1. सेक्स की लत क्या होती है?
सेक्स की लत का मतलब है कि व्यक्ति अपनी यौन इच्छाओं को नियंत्रित नहीं कर पाता और बार-बार उसी व्यवहार को दोहराता है, चाहे उसके परिणाम कितने भी नकारात्मक क्यों न हों। यह स्थिति छह महीने या उससे अधिक समय तक बनी रह सकती है और व्यक्ति के जीवन के विभिन्न पहलुओं को बुरी तरह प्रभावित कर सकती है।
यह सिर्फ ज़्यादा इच्छा रखना नहीं है — बल्कि यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति चाहकर भी खुद को रोक नहीं पाता।
2. पहचानिए इसके प्रमुख लक्षण
अगर निम्न में से कई लक्षण दिखाई दें, तो यह संकेत हो सकते हैं कि व्यक्ति सेक्स की लत से जूझ रहा है:
- बार-बार हस्तमैथुन या अश्लील वीडियो देखने की ज़रूरत महसूस होना
- बिना रुके सेक्स के बारे में सोचना
- पार्टनर को धोखा देना या बार-बार नया साथी तलाशना
- सेक्स के लिए पैसे खर्च करना
- गिल्ट, शर्म या अवसाद महसूस करना
- निजी और पेशेवर जीवन पर असर पड़ना
- जिम्मेदारियों की अनदेखी करना
3. इसके पीछे छिपे हैं कई मानसिक और जैविक कारण
(क) बचपन का आघात
जिन लोगों ने बचपन में यौन शोषण या शारीरिक दुर्व्यवहार झेला होता है, उनमें यह स्थिति विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
(ख) न्यूरोकेमिकल असंतुलन
मस्तिष्क के कुछ हिस्से, जैसे कि हिप्पोकैम्पस और हाइपोथैलेमस, जब असंतुलित होते हैं, तो व्यक्ति सेक्स के लिए अत्यधिक उत्तेजित हो सकता है।
(ग) अवास्तविक सोच और अपेक्षाएं
यदि किसी व्यक्ति को लगता है कि सेक्स ही एकमात्र रास्ता है प्यार या आत्म-मूल्य पाने का, तो यह लत बन सकती है।
(घ) आत्म-सम्मान की कमी
एक शोध के अनुसार, 74% ऐसे लोगों का आत्म-सम्मान काफी कम पाया गया है।
4. कैसे होती है सेक्स की लत की जांच?
अभी तक “सेक्स एडिक्शन” को व्यापक रूप से मानसिक रोग के रूप में मान्यता नहीं मिली है। अमेरिका का DSM-5 इसे एक स्वतंत्र विकार नहीं मानता, लेकिन WHO के ICD-11 में इसे “इम्पल्स कंट्रोल डिसऑर्डर” के अंतर्गत शामिल किया गया है।
ICD-11 के अनुसार, यह तब निदान किया जा सकता है जब:
- छह महीने से अधिक समय तक व्यक्ति यौन इच्छा पर नियंत्रण न रख पाए
- सेक्स की संतुष्टि कम हो, फिर भी व्यक्ति उसे दोहराए
- यौन व्यवहार के कारण रिश्तों, काम, और स्वास्थ्य पर असर पड़े
- व्यक्ति चाहकर भी खुद को रोक न पाए
5. इलाज: एक सकारात्मक शुरुआत
सेक्स की लत का इलाज संभव है, और इसमें कई तरह की थैरेपी और सहयोगी उपाय मदद कर सकते हैं:
(अ) कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (CBT):
इसमें गलत सोच को पहचानकर सही सोच विकसित की जाती है।
(ब) सायकोडायनामिक थेरेपी:
यह व्यक्ति के अतीत और भावनात्मक ट्रिगर्स को समझने में मदद करती है।
(स) मोटिवेशनल एनहांसमेंट थेरेपी (MET):
इसमें व्यक्ति के खुद के विचारों और प्रेरणा के आधार पर बदलाव लाया जाता है।
(द) कपल्स थेरेपी:
रिश्ते को सुधारने और विश्वास पुनः स्थापित करने में मदद करती है।
(य) दवाएं:
सीधे इस लत के लिए कोई विशेष दवा नहीं है, लेकिन डिप्रेशन या ओसीडी जैसी मानसिक स्थितियों के लिए दी जाने वाली दवाएं, जैसे कि SSRIs, मददगार हो सकती हैं।
6. क्या होती हैं संभावित जटिलताएं?
अगर इसका इलाज समय पर न किया जाए, तो यह लत कई तरह की परेशानियां ला सकती है:
- वैवाहिक जीवन में तनाव या तलाक
- यौन संचारित रोगों का खतरा
- अश्लील सामग्री से जुड़ी नपुंसकता
- अवांछित गर्भधारण
- मानसिक अवसाद और आत्मग्लानि
- आर्थिक नुकसान
7. एक नई शुरुआत की दिशा में पहला कदम
यदि आप खुद या अपने किसी प्रियजन में यह लक्षण देखते हैं, तो शर्माने की जरूरत नहीं है। सेक्स की लत कोई चरित्र दोष नहीं, बल्कि एक मानसिक स्थिति है। मदद लेना बहादुरी है।
कुछ मददगार उपाय:
- सेक्स एडिक्ट्स एनॉनिमस जैसी सहायता समूहों से जुड़ें
- थैरेपिस्ट या सेक्सोलॉजिस्ट से नियमित सलाह लें
- यौन उत्तेजक सामग्री जैसे पोर्न से दूरी बनाएं
- परिवार और दोस्तों के साथ खुले में समय बिताएं
- योग, ध्यान और व्यायाम को जीवन में शामिल करें
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQ)
Q. क्या बहुत ज्यादा सेक्स करना लत है?
A. अगर सेक्स की वजह से आप अपनी जिम्मेदारियों को नज़रअंदाज़ कर रहे हैं और मानसिक कष्ट का अनुभव कर रहे हैं, तो यह लत हो सकती है।
Q. क्या इस लत को नियंत्रित किया जा सकता है?
A. हां, सही थैरेपी और पेशेवर मदद से यह लत नियंत्रण में लाई जा सकती है।
Q. अगर पार्टनर हाइपरसेक्सुअल है तो क्या करें?
A. कपल्स थेरेपी और सेक्स थेरेपिस्ट से सलाह लेकर आप रिश्ते को बेहतर बना सकते हैं।
निष्कर्ष:
सेक्स की लत कोई शर्म की बात नहीं है — यह एक मानसिक और जैविक स्थिति है, जिसका इलाज संभव है। यदि आप इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो आज ही मदद लें और अपने जीवन को दोबारा संतुलित करें।
Read More: 28 दिनों का चक्र: जानिए कैसे आपके मूड को प्रभावित करता है मासिक धर्म
Leave a Reply