सिरदर्द के प्रकार और उनके 4 स्थान

सिरदर्द की जगह से पहचानें उसका कारण और पाएं सही इलाज

सिरदर्द के प्रकार

आंखों के पीछे या आसपास का तीव्र दर्द क्लस्टर सिरदर्द का लक्षण हो सकता है
यह सिरदर्द एक समूह (cluster) में आता है, एक दिन में कई बार या कुछ दिनों के अंतराल में हो सकता है
दर्द तीव्र होता है और 10–15 मिनट में चरम पर पहुंचता है, साथ में पलकों की सूजन, आंख में पानी, बेचैनी और नाक बंद हो सकती है
पुरुषों में इसकी संभावना महिलाओं की तुलना में अधिक होती है
इलाज में Sumatriptan जैसी दवाएं और ऑक्सीजन थेरेपी मददगार हो सकती हैं
रोकथाम के लिए: Prednisone, Verapamil, और Lithium Carbonate जैसी दवाएं उपयोगी हो सकती हैं

माइग्रेन से पीड़ित लगभग 75% लोगों को गर्दन में दर्द की शिकायत होती है
माइग्रेन के चार चरण होते हैं
- प्रोड्रोम: मूड बदलना, ज्यादा पेशाब, भोजन की लालसा
- ऑरा: चमकदार रोशनी या तरंगें दिखना
- हेडेक फेज: एक तरफ धड़कन जैसा दर्द, मतली, आवाज़ और रोशनी की संवेदनशीलता
- पोस्टड्रोम: थकावट और ऊर्जा की कमी
बचाव के उपाय
- तनाव, शराब और ट्रिगर फूड्स से बचना
- Aimovig, Beta-blockers, Triptans, Ibuprofen जैसी दवाएं कारगर होती हैं

यह सिरदर्द माथे, कनपटी, सिर के पीछे और गर्दन में दबाव जैसे दर्द के रूप में महसूस होता है
इसका कारण मांसपेशियों में खिंचाव, तनाव, चिंता, या थकान हो सकता है
सामान्य कारण: आंखों की थकान, दांतों की समस्या, साइनस संक्रमण
इलाज: ओवर-द-काउंटर दवाएं जैसे पैरेसेटामोल, लेकिन बार-बार होने पर डॉक्टर से संपर्क करें
रोकथाम के उपाय
- ध्यान, योग, गहरी सांसें, नींद, पौष्टिक आहार, नियमित व्यायाम
- सिरदर्द की शुरुआत पर नहाना, टहलना या दोस्त से बात करना मददगार हो सकता है

अधिकतर साइनस दर्द वास्तव में माइग्रेन या टेंशन सिरदर्द होता है
हालांकि, वायरल साइनस संक्रमण के साथ बुखार और नाक से मवाद निकलना होने पर सच्चे साइनस सिरदर्द की संभावना होती है
आमतौर पर सर्दी, एलर्जी या संक्रमण के दौरान होता है
रोकथाम के उपाय
- पर्याप्त नींद लेना और सर्दी-जुकाम के समय लक्षणों का सही इलाज
- तनाव कम करने वाली तकनीकें भी कारगर हो सकती हैं

अगर सिरदर्द बार-बार हो रहा हो या बहुत तीव्र हो जाए
सिरदर्द अचानक शुरू हो या इसके साथ बुखार, भ्रम, गर्दन में अकड़न, दोहरी दृष्टि या दौरे हों
अगर ओवर-द-काउंटर दवाएं असर नहीं कर रही हों या सिरदर्द दैनिक जीवन को प्रभावित कर रहा हो

सिरदर्द के चार प्रमुख प्रकार — क्लस्टर, माइग्रेन, टेंशन, और साइनस — अलग-अलग स्थानों पर दर्द करते हैं
सिरदर्द की जगह को समझकर सही इलाज और रोकथाम संभव है
नियमित सिरदर्द या गंभीर लक्षणों के लिए चिकित्सकीय सलाह अवश्य लें