डूशिंग के विकल्प
डूशिंग के विकल्प; जानिए क्यों डूशिंग से बचना चाहिए और किन सुरक्षित तरीकों से सफ़ाई कर सकते हैं
डूशिंग क्या है
- डूश एक बोतल या बैग होता है जिसमें पानी या कोई तरल भरकर शरीर के अंदरूनी हिस्सों को साफ़ किया जाता है
- योनि डूशिंग और गुदा डूशिंग अलग-अलग होती हैं
क्यों लोग डूशिंग करते हैं
- सफ़ाई महसूस करने के लिए
- खुजली कम करने के लिए
- यौन स्वच्छता के लिए
- लेकिन डॉक्टर इसे सलाह नहीं देते क्योंकि यह प्राकृतिक पीएच संतुलन बिगाड़ देता है
डूशिंग के प्रकार
- बल्ब सिरिंज, पानी की बोतल या हॉट वाटर बैग जैसे उपकरण
- तरल में शामिल हो सकते हैं: एंटीसेप्टिक, बेकिंग सोडा, खुशबू, जड़ी-बूटियाँ, साबुन, सिरका या सादा पानी
लोग क्यों डूशिंग करते हैं
- सांस्कृतिक या धार्मिक कारण
- यौन सुख बढ़ाने के लिए
- मासिक धर्म के समय स्वच्छता
- व्यक्तिगत और यौन स्वच्छता
- योनि की गंध कम करने के लिए
- लेकिन इससे न तो गर्भनिरोध होता है और न ही एसटीआई से बचाव
डूशिंग के जोखिम
- प्राकृतिक बैक्टीरिया हट जाते हैं, जिससे इंफेक्शन बढ़ते हैं
- योनि और मूत्रमार्ग में जलन, कट लगना या सूखापन
- बार-बार यूटीआई का खतरा
- एसटीआई का जोखिम बढ़ना
- पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज का खतरा
- बांझपन और गर्भावस्था की जटिलताएँ
एनल डूशिंग के खतरे
- ऊतक को नुकसान, सूजन और खून आना
- बैक्टीरिया का असंतुलन और संक्रमण
- दस्त और पानी की कमी
डूशिंग क्यों न करें
- योनि खुद को प्राकृतिक रूप से साफ़ करती है
- लैकोबैसिलस जैसे अच्छे बैक्टीरिया संतुलन बनाए रखते हैं
- डूशिंग इस प्राकृतिक सुरक्षा को खत्म कर देती है
डूशिंग के विकल्प
- रोज़ाना बाहरी हिस्से को गुनगुने पानी से साफ़ करें
- खुशबूदार साबुन, पाउडर, स्प्रे से बचें
- सूती अंडरवियर और ढीले कपड़े पहनें
- गीले कपड़े ज़्यादा देर न पहनें
- सेक्स के बाद पेशाब करें
- फ्रंट से बैक की ओर साफ़ करें
विशेष टिप्स
- परि बोतल या सीट्ज़ बाथ का उपयोग कर सकते हैं
- सुरक्षित यौन संबंध के लिए कंडोम का प्रयोग करें
- मासिक धर्म के दौरान पैड या टैम्पोन समय पर बदलें
- एसटीआई की नियमित जाँच कराएँ
कब डॉक्टर से मिलें
- असामान्य डिस्चार्ज, तेज गंध, खुजली या दर्द
- पेशाब में जलन, बार-बार संक्रमण
- गुदा या योनि क्षेत्र में घाव, लालिमा या सूजन
- गर्भावस्था में कोई असामान्य लक्षण
सकारात्मक सलाह
प्राकृतिक सफ़ाई ही सबसे अच्छी है। अपने शरीर को समझें और किसी भी तरह के रसायन या अनावश्यक डूशिंग से बचें। स्वस्थ रहें, सुरक्षित रहें!
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