जानिए कैसे थोड़ी देर की तेज़-तर्रार एक्सरसाइज आपके शरीर की ताकत, फिटनेस और दिल की सेहत को सुपरचार्ज कर सकती…
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7 चौंकाने वाले सच: क्या प्रोटीन पाउडर वजन बढ़ाता है? जानिए सच्चाई
मसल्स बनाने वाले सप्लीमेंट से वजन बढ़ने तक – जानिए प्रोटीन पाउडर आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है और…
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9 बेहतरीन तरीके से वज़न बढ़ाने के सुरक्षित और स्वस्थ तरीके
कैलोरी-युक्त भोजन से लेकर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग तक, जानिए कैसे बिना जंक फूड के वजन बढ़ाएं। वज़न बढ़ाना: जब ज़्यादातर स्वास्थ्य…
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योनि यीस्ट संक्रमण से जुड़ी जरूरी बातें जो हर महिला को जाननी चाहिए
लक्षणों से लेकर उपचार तक – जानिए इस आम लेकिन कम चर्चा किए गए संक्रमण के बारे में सब कुछ…
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लिंग विकास से जुड़े 9 ज़रूरी सच जो हर पुरुष को जानने चाहिए
प्यूबर्टी से लेकर आकार के भ्रम तक – जानिए विज्ञान की नजर में क्या है सच्चाई, बिना किसी झिझक के।…
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2 शक्तिशाली डाइट्स जो वजन घटाने और ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद कर सकती हैं – नई स्टडी का दावा
किटोजेनिक और मेडिटेरेनियन डाइट्स सेहत सुधारने में कारगर साबित हुई हैं – जानिए कौन-सी आपके लिए सही है। अगर आप…
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कमर दर्द से राहत के 2 असरदार तरीके: दर्द कम हुआ, दवाओं की जरूरत भी घटी
नई रिसर्च में पाया गया कि माइंडफुलनेस और कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी से पुराने कमर दर्द वाले लोगों को राहत मिली—even…
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मेडिटेरेनियन डाइट के 7 नए फायदे—अब यह आईबीएस को भी कर सकती है आराम!
एक नई छोटी लेकिन अहम स्टडी में पाया गया कि यह दिल के लिए फायदेमंद डाइट अब पेट दर्द, गैस…
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